gorin elizabeth
je trouve cette méthode parfaite pour moi je maigris et pourtant j’ai 70 ans et en plus je suis sereine et pour la première fois , je m’aime. J’ajoute un petit plus quand vous commencez à prendre de la nourriture pensez est ce que j’ai vraiment faim ou est ce que je me sers de la nourriture pour compenser un problème.